베타카로틴 영양제 방광암 주의하세요

눈이 침침한 경우 먼 산을 바라보거나 살짝 눈을 눌러 지압을 하면서 눈의 근육을 풀어주곤 합니다. 눈에 좋은 음식을 많이 섭취하기가 힘들어 영양제를 알아보기도 하는데, 오늘 베타카로틴 영양제에 대한 새로운 사실을 알게 되어 다른 분과 공유할려고 글을 적어봅니다.

항산화 작용을 하는 베타카로틴은 눈 건강에 좋아 영양제로 많이 복용합니다. 그런데 베타카로틴을 먹으면 방광암 발생률이 높아진다는 결과가 대한의학회지에 실렸다는 소식 보고 깜짝 놀랐습니다.

이런 결과는 국립암센터 가정의학과 명승권 교수팀이 항산화 영양제와 방광암 관계를 연구한 14편의 논문을 분석한 결과라는군요.

뚜렷한 원인을 알 수 없지만, 분석결과 베타카로틴 영양제를 복용했을 때 방광암 위험률이 1.44배로 높아졌다고 합니다.

흔히 베타카로틴의 효능을 비타민 A 작용으로 눈에 영양공급, 세포 재생으로 노화 방지, 식이섬유 역할에 의한 변비 개선 효과를 들 수 있습니다.

하지만 이런 결과는 음식 섭취를 통한 효능이고 베타카로틴을 영양제로 먹을 경우는 DNA를 파괴하는 활성산소 작용을 한다네요.

특히 흡연자가 베타카로틴 영양제 복용 시 폐암 발생률이 13% 높아진다는 건 잘 알려진 베타카로틴 부작용입니다.

베타카로틴 영양제가 건강에 도움 된다는 임상 결과는 적고. 그에 반해 베타카로틴 영양제가 암 발생율을 높인다는 연구결과가 여러 편 나왔다고 합니다.

이런 결과를 보면 저 같은 경우는 베타카로틴 영양제 구매를 보류하고 쉽게 구할 수 있는 당근, 고추, 시금치, 케일 같은 녹황색 채소와 바나나 같은 과일류, 김, 파래, 미역 같은 해조류를 음식을 통해 베타카로틴 섭취를 하려고 생각합니다.

이번 포스팅 베타카로틴 영양제 방광암 주의하세요. 꼭 참조하세요.